Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2852 kcal
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Líp: 55,67g | Prot: 223,16g | Carbs : 364,15g.
Pequeno Almoço: 100% Whole Wheat Pita Bread, Fatayer, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Tomatoes, Cottage Cheese (Nonfat), Egg Omelet, Extreme Pita Falafel (Regular). Almoço: Great Value Frozen Green Beans, Yogurt Dressing, White Rice. Jantar: Whole Wheat Bread, Cooked Carrots (from Fresh), Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Fish, Sweet Potato. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, Unroasted Almonds, Roasted Chestnuts, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, Bananas, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rawmeee
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