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Und weil ich auch nur ein Mensch bin, meine heutiges Kaloriengrab. Was in meiner Nachtschicht noch gut begonnen hat, wurde vor dem ins Bett gehen zu einem Süßigkeitenrausch... Knapp 300gr und 1000kcal hat mich das Heute gekostet. Also wieder radeln :-P
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2984 kcal
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Líp: 82,92g | Prot: 173,03g | Carbs : 377,15g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tee, Stolle Hähnchen Brustfilet, Vitakrone Rotkrautsalat, Freshona Gemüsemais, Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Eisbergsalat. Almoço: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gebirgsjäger Snackis, Maggi 5 Minuten Terrine Gulaschtopf. Snacks/Outros: Haribo Alpen Panorama, Flying Power Sugar Free. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 8 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 12 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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 Comentários
Auch bei den Leuten mit einem Grünen Balken läuft es nicht jeden Tag...
27 fev 18 por membro: Moos89
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Ja das macht die "Grünen" doch glatt sympathisch 😂
27 fev 18 por membro: festina0815
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27 fev 18 por membro: Moos89
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27 fev 18 por membro: schockokrossi
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Sowas kenn ich .Toll das du so ehrlich sein kannst👍dann zieh mal durch☺
27 fev 18 por membro: ...Fox....
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Sind das babypuschen im Hintergrund oder Zeit ne Brille aufzusetzen? ❤
27 fev 18 por membro: ...Fox....
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Hihi, wenn man schon nicht in der Natur radelt, tut's auch das Alpenpanorama vin Haribo :D
27 fev 18 por membro: heinrus
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@...Fox..., hast du richtig erkannt. Das sind selbstgestrickte Babyschühchen von unserer damaligen Nachbarin :-) Aber der Kleine Satansbraten ist mittlerweile 3 Jahre alt :-P
27 fev 18 por membro: Moos89
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Das ist mega @heinrus :-D :-D
Darauf wäre ich nicht gekommen :-D
27 fev 18 por membro: Moos89
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Eine Stunde habe ich jetzt schon wieder drin :-)
27 fev 18 por membro: Moos89
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Voll süß."Satansbraten"mit drei auch...meistens😂
27 fev 18 por membro: ...Fox....
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Momentan geben Beiden alles. Die Große mit fast 6 und der Kleine mit 3 sind da ein gutes eingespieltes Team wenn es an den Nerven gehen soll :-D
27 fev 18 por membro: Moos89
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Ok, jetzt verstehe ich was du meintest!
Aber ich bleibe dabei immerhin weniger als gestern!
Ich sitze auch grad ganz brav wie versprochen auf dem Rad!
27 fev 18 por membro: Jac-Jim
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Viel Erfolg und Durchhaltevermögen :-)
27 fev 18 por membro: Moos89
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👍🏼 ein super Panoramablick 🤪 aber mal ehrlich, solche Tage müssen doch zwischendurch auch mal sein, solange sie sich im Rahmen halten und man danach wieder auf Kurs kommt😉
27 fev 18 por membro: esche85
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27 fev 18 por membro: Moos89
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