Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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76,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2967 kcal
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Líp: 165,69g | Prot: 164,01g | Carbs : 204,94g.
Almoço: Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas, Mushrooms, Green Peppers, Green String Beans, Onions, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Superstore Lean Ground Beef. Jantar: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli, Mushrooms, Green String Beans, Onions, Green Peppers, Mann's Sugar Snap Peas. Snacks/Outros: Empire Theatres Popcorn (with Butter Topping), Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Kellogg's Vector, Planters Honey Roasted Peanuts, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Balderson Old Cheddar Cheese. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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