|
Делала вчера обёртывание с перчиком,утром на весах отвесик хороший)
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 86,24g | Prot: 63,89g | Carbs : 89,22g.
Pequeno Almoço: Колбаса Варено-Копченая, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вареное Яйцо. Almoço: Макароны Отварные, Мясо Кролика, Брокколи. Jantar: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Останкино Сосиски Молочные, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|