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Akş:163
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Líp: 193,09g | Prot: 118,57g | Carbs : 24,65g.
Almoço: Çerezya Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Milkten Krem Peynir, Yumurta, Siyah Zeytin, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Kıvırcık Marul, Kaymak, Tereyağı. Jantar: Tereyağı, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Hindi But Pişmiş. Snacks/Outros: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Corrida - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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