Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 50,52g | Prot: 157,66g | Carbs : 183,79g.
Pequeno Almoço: Jungle Oats, USN Whey Protein, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Bananas. Almoço: Chicken Liver, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Boiled Egg. Jantar: Sweet Potato, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Simba Salted Peanuts, USN Whey Protein. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjvdmerwe1982
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