Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 81,07g | Prot: 86,43g | Carbs : 139,59g.
Pequeno Almoço: Дикси Грецкий Орех, Приневское Молоко 1.5%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Iglo Филе Минтая, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские. Almoço: ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Iglo Филе Минтая, Постный суп с фасолью в томатном соусе, Ремит Грудинка Домашняя, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Киви. Jantar: Лента Оливковое Масло, Салат греческий, Постный суп с фасолью в томатном соусе. Snacks/Outros: Дикси Грецкий Орех, Голден Яблоко, Ашан Киви. mais...
|
|
2242 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A_g_i_t_o
|