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jaquei batata fritas aimmm 😐😐😐resultado um kg na balanca hj.
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850 kcal
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Líp: 22,52g | Prot: 27,88g | Carbs : 140,03g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Performance Nutrition Óleo de Prímula, Água com Limão. Almoço: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Leão Chá de Camomila, Santa Clara Creme de Ricota, Crackers de Trigo Integral, Zaffari Sanduíche Americano Frango. Snacks/Outros: Maçãs Gala, McDonald's Del Valle Maracujá (500ml), Ritter Cereal Mix. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de karina silveira
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