|
люблю😀
|
1387 kcal
|
Líp: 41,39g | Prot: 70,14g | Carbs : 177,72g.
Pequeno Almoço: Геркулесовая Каша (Молоко+Вода) с Сахаром и Маслом, Кофе с Молоком. Almoço: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Ашан Хлеб Украинский Новый, Ашан Булочка Кайзерка, Лосось Вареный. Jantar: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Табрис Морская Капуста, Ашан Хлеб Украинский Новый, Салат из Помидоров и Огурцов, Морское Содружество Кальмар Консервированный. Snacks/Outros: Завод Алешина Сушки "Мини", Выгодная Цена Колечки с Солью, Ашан Зефир Ванильный. mais...
|
|
1656 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de merzaffka
|