Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 68,35g | Prot: 64,86g | Carbs : 168,40g.
Pequeno Almoço: Батон Нарезной, Колбаса, Заени Гора Творог с Изюмом, Кофе. Almoço: Ром с Колой, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Бутерброд с Колбасой. Jantar: Заени Гора Творог с Изюмом. Snacks/Outros: Люкс Чипсы. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Наст@129
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