Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
755 kcal
|
Líp: 35,18g | Prot: 60,77g | Carbs : 55,55g.
Almoço: Batata Inglesa Cozida, Almanara Kibe Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Correr na Água - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andressaalcantarabb
|