Jornal de mayaradalmas, 01 mar 18

Depois de um dia de jacada, jejum de 21h (primeira vez que consigo passar das 16h, e sem fome nenhuma 👀). Não sei se tem tanto efeito, já vi gente dizendo que não, por causa da insulina alta pós-jacada e blá-blá-blá, mas fiz mesmo assim... não tinha fome, não comi. 🤷🏻‍♀️

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500 kcal

Líp: 34,63g | Prot: 40,41g | Carbs : 4,97g.   Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Cebolas, Costeleta de Porco Frita. mais...