Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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105 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3273 kcal
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Líp: 162,50g | Prot: 173,75g | Carbs : 269,64g.
Almoço: Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Outros: Habib's Bib'sfiha de Queijo, X-Tudo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's McFlurry Ovomaltine. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarceloSFC
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