|
Immer dieses Rauf und Runter *brml*
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1674 kcal
|
Líp: 57,13g | Prot: 87,56g | Carbs : 210,14g.
Pequeno Almoço: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Jantar: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Bio Sonne Agavendicksaft, Goldland Waldhonig, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Blutorange, Orangen, Jonagold, Banane, Kohlsuppe, Aldi Baguette Brötchen, Milfina Butter. mais...
|
|
2736 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Orissa1962
|