Primeiro dia de Jejum Intermitente (16hrs) concluído com sucesso!!!
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1124 kcal
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Líp: 65,87g | Prot: 93,07g | Carbs : 19,89g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Ovo Cozido. Almoço: Hellmann's Maionese, Queijo Ricota, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Bisteca Bovina. Jantar: Leão Chá Verde, Ovo Mexido, Bisteca Bovina. Snacks/Outros: Icekiss Bala Azedinha Morango. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Aerohiit - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lya.k
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