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18:00 de jejum. Aberta janela para as refeições.
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1113 kcal
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Líp: 56,16g | Prot: 47,64g | Carbs : 103,97g.
Almoço: Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Vigor Margarina, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Pão Francês sem Miolo, DIA Presunto Cozido Fatiado. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Laka Oreo. mais...
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