|
|
1026 kcal
|
Líp: 53,27g | Prot: 83,94g | Carbs : 50,01g.
Almoço: Клевер Молоко 1,5%. Jantar: Сердце Куриное. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Банан. mais...
|
|
 Comentários
02 mar 18 por membro: vinogradchenko
|
Добавил соли и специи для шашлыка , получилось очень вкусно :) можно полить соусом барбекю:)
02 mar 18 por membro: jimmyf93
|
не могу себя заставить есть субпродукты, кажется много упускаю
02 mar 18 por membro: tatikoma
|
02 mar 18 por membro: ЕленаД.17
|
в смысле варили, жарили, тушили? :)
02 mar 18 por membro: vinogradchenko
|
Просто отварил, мы же худеем :) жаренное будет жирное очень.
02 mar 18 por membro: jimmyf93
|
Ещё их можно отварить и потом уже поджарить, тоже вкусно получиться, а вот сердечки индейки тоже очень вкусные но их тяжело найти .
02 mar 18 por membro: jimmyf93
|
jimmyf93, их без масла можно пожарить, надо только салфеткой жижу промокнуть и на горячую сковородку.
02 mar 18 por membro: Константин Олегович
|
можно сначала отварить их жир весь срезать! далее обжарить лук грибы вешенки туда сердечки и сметану 10-15% и потушить! рис отварить и вуа ля жульен с рисом! очень вкусно!
02 mar 18 por membro: ирина492
|
02 mar 18 por membro: Екатерина II
|
02 mar 18 por membro: svisya2008
|
Вчера ела, вареные, потом жарила. Грамм по 150. Думала на вес повлияет в худшую сторону. Но нет, все в минус :)
02 mar 18 por membro: Бурима Ольгаи
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jimmyf93
|