|
|
2136 kcal
|
Líp: 43,43g | Prot: 193,16g | Carbs : 249,09g.
Almoço: Chicken Dark Meat (Roasting), Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, Dry Soba Japanese Noodles, Hansung Food Cabbage Kimchi. Jantar: Chicken Dark Meat (Roasting), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Hansung Food Cabbage Kimchi, Dry Soba Japanese Noodles. Snacks/Outros: Blackberries, Fortune Bakery Red Bean Paste Shao Bing, Salmon Sashimi. mais...
|
|
2722 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonny1523
|