Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2036 kcal
|
Líp: 82,67g | Prot: 174,43g | Carbs : 155,16g.
Pequeno Almoço: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Минтай Жареный, Картошка Тушеная, Слобода Майонез Провансаль 67%, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Jantar: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Shansong-90, Shansong-90. mais...
|
|
2894 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Musculação - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|