Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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385 kcal
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Líp: 13,77g | Prot: 23,64g | Carbs : 45,33g.
Pequeno Almoço: Kaffe. Almoço: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Green Giant Majs, Gurka (med Skal), ICA Nötfärs 10%. Jantar: Mjuk Tekaka, Köttfärssås på Nötfärs, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Outros: Mjuk Tekaka, Semper Digestivekex, Pärsons Rökt Skinka, Kaffe. mais...
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335 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fannie99
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