второй день.
|
1115 kcal
|
Líp: 26,83g | Prot: 69,11g | Carbs : 149,29g.
Pequeno Almoço: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Outros: Мандарины, Слобода Йогурт с Имбирем и Корицей, Чай, Овсяное Печенье. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de я Иринка
|