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Menos de 350 calorías: primer intento de arroz de coliflor y salsa tipo guacamole
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1547 kcal
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Líp: 80,64g | Prot: 59,92g | Carbs : 155,49g.
Pequeno Almoço: Smucker's Mermelada de Naranja, Jif Crema de Cacahuate, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí, Lala Yoghurt Deslactosado, Manzanas Gala. Almoço: Vegetalistos Zanahoria Baby, Cebollas, Tomates Cherry, Aguacate, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Jantar: Kirkland Signature Mezcla de 4 Quesos Rallados, Huevo, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Outros: Barcel Lunetas, Palanqueta, Gamesa Saladitas (6), la Tierra Fina Dip Untable. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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 Comentários
es chuleta? esa cosa sabe re buena, jaja si no leo que es coliflor pienso que es arroz
03 mar 18 por membro: gamezshuffler
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Orale !! Se ve rebién !! Deberíamos hacer una reunión para cocinar nuestros platillos preferidos y hacer una mega degustación !! Se de dos megatragones que seguro se anotan jajaja !!
03 mar 18 por membro: afansart
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Afansart es buena idea!!! Yo si me apunto! Gamezshuffler es una chuleta, las compre frescas y salieron muy buenas suaves, grasa suficiente para no ponerle nada más al sartén y si es coliflor, la siguiente vez espero me quede más blanco porque le puse cebolla cambray y se me pasó por eso quedo un poco amarillo, de sabor quedo bien
03 mar 18 por membro: antonia.hhz
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