|
Сегодня вес завис )))
Ну что же это знак добавить калорий))))
50 калорий пожалуй добавлю! Да с интервальных 3 дня получился то голодной то холодно то еда не лезет ну наконец то подобрал для себя время приёма пищи ...Выглядит это так 11 завтрак.15 обед. 19 ужин. Идём дальше )))))
|
129,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 50,77g | Prot: 79,08g | Carbs : 239,05g.
Pequeno Almoço: Пшенка, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко Желтое, Магнит Банан, Домик в деревне Масло Сливочное. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка, Домик в деревне Масло Сливочное, Печень Говяжья, Тушеные Овощи. Jantar: Домик в деревне Масло Сливочное, Prosto Пшеничная Каша. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
peso estável
|