Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 63,64g | Prot: 142,42g | Carbs : 127,10g.
Pequeno Almoço: Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Сыр Адыгейский. Almoço: Heinz Терияки Соус, Дикси Цветная Капуста, Restoria Фарш Куриный, Алтайская Сказка Перловка, Дикси Смесь Лесных Грибов. Jantar: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Аппетиссимо Желе Яблоко, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Меридиан Кальмар в Рассоле, Galbani Моцарелла Мини. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Dr. Korner Черничные Хлебцы. mais...
|
|
355 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 26 minutos, Apple Health - 23 horas e 34 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|