|
Воскресный завтрак на 625 калории ... утрешняя загрузка... треть дневного рациона и перебор по жирам... так бывает!
|
1856 kcal
|
Líp: 85,29g | Prot: 153,97g | Carbs : 125,84g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Almoço: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Яичный Белок, Семга на Пару, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. mais...
|
|
 Comentários
04 mar 18 por membro: Natalka P
|
Ага... что то много потеря по весу в день идёт... может конечно ещё после больнички восстанавливаюсь, но на всякий случай не много подниму калораж...) чтоб тушка стресс не поймала..
04 mar 18 por membro: ViktorSokol
|
А-то зажал ее пока до 1800
04 mar 18 por membro: ViktorSokol
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|