Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2012
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52,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 50,05g | Prot: 63,85g | Carbs : 133,61g.
Pequeno Almoço: almond milk, bok choy, banana. Almoço: chocolate, green tea, chicken thigh, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked), brown rice. Jantar: broiled salmon, thousand island dressing, lettuce, boiled egg. Snacks/Outros: almond milk, bok choy, banana, apple, chips. mais...
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1346 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jellyblue0927
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