Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 67,22g | Prot: 78,11g | Carbs : 161,35g.
Pequeno Almoço: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Melvit Czarnuszka, Oliwa z Oliwek, Słonecznik, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Cynamon, Decomorreno Kakao, Sante Siemię Lniane, Pomarańcze, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Seler Naciowy, Vital Fresh Jarmuż, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Makrela Wędzona, Jajko na Miękko, Jabłko, Kiwi. Jantar: Seler, Marchewki, Biedronka Awokado, Dorsz na Parze, Sante Soczewica Zielona. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Yoga - 35 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 10 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaryBergmann
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