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Lost a lb being stuck in with food & snowed in...
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72,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 85,42g | Prot: 83,04g | Carbs : 114,76g.
Pequeno Almoço: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Innocent Coconut Water, Fried Egg, Morrisons Chopped Italian Tomatoes, Morrisons Black Pudding, Richmond Pork Sausage. Almoço: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Aldi Corned Beef. Jantar: HP Brown Sauce, McCain Original Oven Chips, Birds Eye Inspirations Chicken with Garlic & Herb Sauce, Birds Eye Frozen Peas. Snacks/Outros: Tassimo Creamer from Milk, Tassimo Milka Hot Chocolate, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sun Quench Squash. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Apple Health - 4 horas e 50 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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