Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 46,74g | Prot: 69,65g | Carbs : 124,55g.
Pequeno Almoço: Ipanema Creme de Ricota, Italac Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Macarrão Cremoso com Queijo, Frango Assado, Couve Manteiga Crua, Salada de Maionese, Tomates. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Suco de Maracujá, Habib's Esfiha de Carne, Friboi Carne Moída Patinho, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Snacks/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Frutap Iogurte Natural . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de debora.gomes38
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