Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Líp: 75,79g | Prot: 137,51g | Carbs : 243,97g.
Pequeno Almoço: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Honig, Globus Kornspitz, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Hartgekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Globus Kornspitz. Almoço: Hohes C Roter Multivitaminsaft, After Eight Mint Chocolate Thins, Milka Löffel-Ei, Arla Skyr Honig. Jantar: Aldi Tzatziki, Gyros, Aldi Putensteak, Aldi Schweinesteak, Lammkotelett, Reis (Gekocht). mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annikakei
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