Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 73,22g | Prot: 46,95g | Carbs : 152,17g.
Pequeno Almoço: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Останкино Сервелат Коньячный, Сахар, Кофе с Молоком. Jantar: Виктория Бефстроганов из Печени, Рис Отварной. Snacks/Outros: Мандарины, Lay's Чипсы с Солью. mais...
|
|
1374 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MrBigNik
|