Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 21,53g | Prot: 34,22g | Carbs : 173,87g.
Pequeno Almoço: Зеленые Оливки, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Тушеные Овощи, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Almoço: Суп из Белых Грибов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Jantar: Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Outros: Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matilda_Kari
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