Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 77,91g | Prot: 88,31g | Carbs : 116,17g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Champignons I. Wahl, Scheiben, Tomatenmark, Senf Mittelscharf, Tomato Ketchup, Ajvar, Passierte Tomaten, Zucchini, Onions, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Ground Beef (Cooked). Snacks/Outros: Ja! Käse Gebäckstangen. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hisroyaldudeness
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