Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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79,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 62,51g | Prot: 83,52g | Carbs : 264,38g.
Pequeno Almoço: la Buona Pasticceria Crostatine Albicocca, Caffè Espresso. Almoço: Biscotto Integrale, Arance, Caffè Espresso, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Tortelloni Ricotta e Spinaci, Conad Insalata Cuore di Lattuga. Jantar: Mela, Mandarino, Zucchine Cotte, Mozzarella, Piadina. Snacks/Outros: Caffè Espresso, Clementine, Pane Italiano, Speck, Speck. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Torkley
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