Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 36,11g | Prot: 53,93g | Carbs : 71,60g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Almoço: Tempe, Tomat, Putih Telur, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Pecel, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Tomat. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de makhsunah
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