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1367 kcal
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Líp: 60,05g | Prot: 51,48g | Carbs : 160,91g.
Pequeno Almoço: Cinnamon Danish Pastry, Sainsbury's Basics Rich Tea Biscuits, Marks & Spencer Digestive Biscuits, Americano Coffee, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Almoço: Marks & Spencer Super Soft Wholemeal Bread, Weight Watchers Chicken Soup. Jantar: Marks & Spencer Santini Tomato Side Salad with Classic French Dressing, Iceland Breaded Chicken Breast Fillet Chunks. Snacks/Outros: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Sainsbury's Banana. mais...
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3540 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
With all that snow not bad at all 😃
05 mar 18 por membro: Pituka74
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05 mar 18 por membro: Aguuulek
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