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3 dia da slow carb
BEM MAIS DIFÍCIL FICA BEM MAIS RESTRITA ESTRANHEI MAS PELO JEITO VAI SER O CAMINHO
_1.100😍🤣🤣
Graças a Deus.
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 129,66g | Prot: 64,16g | Carbs : 128,16g.
Pequeno Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Biomassa de Banana Verde, Qualitá Salsão, Salsinha, Abóbora Cabotia, Chuchu, Pimentão Verde, Abobrinha, Repolho, Berinjela Cozida, Cebolas, Cenouras, Vagem Cozida, Tomates. Jantar: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Biomassa de Banana Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Chuchu, Tomates, Qualitá Salsão, Salsinha, Pimentão Verde, Abobrinha, Repolho, Berinjela Cozida, Cebolas, Cenouras, Vagem. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Abacate, Abacate. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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