Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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93 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Líp: 95,31g | Prot: 198,14g | Carbs : 267,16g.
Pequeno Almoço: Nutramino Proteinpulver, Boiled Egg. Almoço: Köttfärsgryta Med Grönsaker Och Sjögräsnudlar. Jantar: Scan Pannbiffar, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Hallon, Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan, Wasa Brungräddat, FCB Proteinpro Chocolate, Apple. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 19 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de assad.chamoun76
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