Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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58,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 67,52g | Prot: 74,78g | Carbs : 60,25g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Frito. Almoço: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Legumes Salteados. Jantar: Alface, Tirolez Queijo tipo Cottage, Azeitonas Pretas, Rabanetes, Milho, Cenouras, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Yoki Amendoim, Outback Pão Australiano com Manteiga , Dori Pettiz Amendoim , Fumel Bananada Natural, Essential Nutrition Cacao Whey, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Bananas, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clarissa Brum
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