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980 kcal
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Líp: 23,32g | Prot: 56,71g | Carbs : 141,46g.
Pequeno Almoço: Café, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Pain, Jambon. Almoço: Pommes, Parmesan (Dur), Cirio Pulpe de Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Jantar: Vinaigrette, Carottes, Cirio Pulpe de Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Snacks/Outros: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Banane. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de svalerie1
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