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Apenas UMA semana de treinos e alimentação saudável. (Desafio Thai 360 e LC)
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1041 kcal
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Líp: 75,57g | Prot: 74,46g | Carbs : 15,31g.
Almoço: Beterrabas, Carne de Panela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Peito de Frango, Rúcula, Alface. Jantar: Polenguinho Polenguinho, Azeite de Oliva, Queijo Mozzarella, Omelete. Snacks/Outros: Dr. Oetker Amendoim, Matte Leão Chá Mate com Pêssego. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Caminhada - 28 minutos, HIIT - 40 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Parabéns q evolução em uma Semana... e hoje como está? 👏🏼👏🏼👏🏼
03 abr 18 por membro: FragaJunior
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@FragaJunior desculpe a demora em te responder, ainda não manjo muito desse Fat Secret rs na ultima foto eu estava com 58,5. Hoje estou com 56.7! Depois posto mais fotos :)
06 abr 18 por membro: afmari_
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Rsrs sem problemas... tbm estou aprendendo aki... pessoal aki e muito legal e apoia muito agente.... que bom q está firme e forte na sua meta... Parabéns Admiro pessoas assim determinadas 😘
06 abr 18 por membro: FragaJunior
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