Jornal de Imperatritsa24, 06 mar 18

Завтрак: 441 ккал.
Снова встаю на тропы войны в борьбе с весом.
Купила абонемент в солярий (для лучшей мотивации). Успехов мне!❤️

---

1523 kcal

Líp: 79,66g | Prot: 104,25g | Carbs : 92,69g.   Pequeno Almoço: Реж Хлеб Батон Нарезной, Монетка Сыр Гауда , Сосиски Молочные, Омлет или Яичница, Кофе. Almoço: Зеленый Чай, Провансаль ЕЖК Майонез, Тефтели Куриные, Суп из Сайры. Jantar: Провансаль ЕЖК Майонез, Тефтели Куриные. Snacks/Outros: Уктусский Молочный Завод Йогурт Фруктовый, Зеленый Чай, Тефтели Куриные, Морковь, Зеленый Чай. mais...

1693 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...