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Keto day 1: Lunch 100gr beef patty, 1/4 avocado n shirataki noodle
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1290 kcal
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Líp: 100,49g | Prot: 78,13g | Carbs : 40,86g.
Pequeno Almoço: Vico Bagoes VCO, Vico Bagoes VCO, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Avocado, Vico Bagoes VCO, Egg (Whole) , Shirataki Mie Basah Matang, Butter , Ground Beef (Cooked). Jantar: Ikan Kembung Balado, Ikan Kembung Balado. Snacks/Outros: Cincau Hijau, Green Tea. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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