Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 64,66g | Prot: 87,62g | Carbs : 130,90g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Almoço: Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Молоком, Майонез, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Борщ с Говядиной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Традиционное, Акконд Птица Дивная, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Чай с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Останкино Ветчина из Свинины, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaMyr
|