|
Урааааа!!! Сделала замеры, на день запоздалые, но все же) Они меня шокировали, -9см при стоящем весе, хоть перемеряй) На этой неделе фитнес был 3 раза в неделю, прогулки на 2 часа быстрым шагом каждый день, по воде и еде халтурила, то тут, то там урывала лакомый кусочек с семейного стола. Больше всего подтянулась талия - -4см. Итого за 8 недель похудения - -29см по всем 8 фронтам) Это внушает веру, что все это не зря, не смотря на 2 недели стоящего веса) В общем вывод - сдаваться никогда нельзя, товарищи!!! Фото не удалось прикрепить😭какой-то баг, а хотелось мотивашки в ленту)
|
2067 kcal
|
Líp: 114,89g | Prot: 105,68g | Carbs : 160,01g.
Pequeno Almoço: Сырники, Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Оливье с Курицей. Almoço: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо, Котлеты из Индейки. Jantar: Грейпфрут, ВкусВилл Навага Жареная, Подсолнечное Масло. Snacks/Outros: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Молоко 1%, Бисквит. mais...
|
|