Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 61,92g | Prot: 59,86g | Carbs : 183,42g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Yeşil Biber, Bal, Yumurta, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber. Almoço: Kaburga, Kuru İncir. Jantar: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Karnabahar, Yoğurt. Snacks/Outros: Eti Negro, Su, Galete, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). mais...
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2365 kcal
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Exercício:
yürüyüş - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de montediaz
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