Yes! Trots lite fuskande i helgen.
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 54,47g | Prot: 72,83g | Carbs : 169,53g.
Pequeno Almoço: Alpro Kokosmjölk, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Almoço: Finkrossade Tomater, Selleri, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Vitt Ris. Jantar: ICA Crème Fraiche, Broccoli, Kalkonkött, Scan Bacon, Makaroner. Snacks/Outros: Banan, ICA Filmjölk Laktosfri, Apelsiner, Wasa Sport Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M_json
|