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normal nach meinem ausgiebigen "cheat Wochenende" bin ich zufrieden damit 😜
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70,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 55,19g | Prot: 43,79g | Carbs : 31,28g.
Pequeno Almoço: Fischer Champignonwurst, Margarine, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Almoço: Saladinettes French Salat-Dressing, Aldi Kochschinken, Salatgurke, Tomaten, Bonduelle Frischer Country-Mix. Jantar: Bratwurst, Omelett, Milbona Emmentaler Gerieben, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt. Snacks/Outros: Sugarland Gummibärchen, Poppenburger Schweinswürst'l, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kata.schatz
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