Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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112 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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527 kcal
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Líp: 31,40g | Prot: 32,05g | Carbs : 30,44g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Almoço: Грецкие Орехи, Спаржа по-Корейски, Язык Говяжий Отварной, Салат из Капусты, Травяной Чай. Jantar: Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
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4100 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elizdautova
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