Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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85,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 75,91g | Prot: 108,61g | Carbs : 222,14g.
Pequeno Almoço: Leche (Leche Entera), Zumo de Naranja Natural, Café, Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Almoço: Procavi Filete Pavo Pimentón, Pan Blanco. Jantar: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Guindillas en Vinagre, Maredeus Filetes de Bacalao, Repollo, Alesto Pistachos Tostados sin Sal, DIA Emmental Rallado. Snacks/Outros: Café con Leche, Manzana, DIA Nueces Peladas, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Infisport Vitaldrink Salts+. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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